Sprawdzamy, które owoce są najzdrowsze
W 100 g kiwi znajduje się aż 93 mg kwasu askorbinowego, co może pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę. Natomiast cytryna czy pomarańcza zawierają tylko około 53 mg witaminy C w tej samej masie. Dlaczego jeszcze kiwi jest jednym z najzdrowszych owoców? Dzięki zawartości błonnika