Napoje odtruwające wątrobę. Pij je przed snem!
Napoje odtruwające wątrobę mają za zadanie sprawić, aby ten organ pozostał zdrowy. Działają one na cały organizm, wspierając jego pracę. Składniki napojów odtruwających wątrobę są zdrowe i łatwo dostępne. Spróbuj więc przygotować i regularnie pić taki napój.
Rumianek w postaci naparu lub herbatki wspomaga wątrobę w jej pracy. Zawarty w nim spiroeter ma działanie hamujące wydzielanie substancji prozapalnych. Flawonoidy i kumaryny rozkurczają drogi żółciowe. Rumianek poprawia także trawienie. Warto go pić także dlatego, że jest bardzo łatwy w przygotowaniu! Żeby zrobić napar z rumianku wystarczy zalać łyżkę ususzonych kwiatów wrzątkiem i pozostawić do zaparzenia pod przykryciem. I gotowe. Żeby napar z rumianku faktycznie wsparł pracę wątroby, to należy go pić przez dwa tygodnie każdego dnia na noc. Regularnie.
Nie od dziś wiadomo, że buraki mają właściwości odtruwające. Zawierają między innymi dużą ilość przeciwutleniaczy, które neutralizują wolne rodniki. I tym samym wspomagają pracę wątroby. Buraki zawierają także dużo błonnika, witamin i minerałów. Jednak uwaga – napój z buraków należy pić tylko przez tydzień. Jeśli przesadzimy wcale nie odtrujemy wątroby! Napój z buraka to po prostu sok z dwóch buraków z dodatkiem wody i cytryny.
Znacie kocankę? Jeśli nie to powiemy wam tylko, że jest jednym z najczęściej polecanych ziół na wątrobę. Działa przeciwzapalnie, moczopędnie i zawiera dużo flawonoidów – w naturalny sposób wspomaga więc detoksykację organizmu, a więc i pracę wątroby. Żeby przygotować odwar z kocanki należy łyżkę suszonej kocanki zalać szklanką wody i doprowadzić do wrzenia. Odwar z kocanki pije się po wystudzeniu – najlepiej co drugi dzień przez 3 tygodnie.
Napój z kurkumą, cynamonem i cytryną
Same zdrowe składniki! Potrzebujesz łyżeczki kurkumy, laski cynamonu, soku z jednej cytryny oraz litr wody. Kurkuma i cynamon to przyprawy znane z tego, że kontrolują poziom cukru we krwi. Działają przeciwzapalnie, oczyszczająco, wspomagają proces trawienia, odtruwanie organizmu, obniżają poziom cholesterolu we krwi, a także wzmacniają odporność organizmu.
Napój z tych składników jest prosty w przygotowaniu. Wystarczy zmieszać ze sobą wymienione przyprawy, wlać wodę, doprowadzić do wrzenia, gotować chwilę – do 15 minut. Pić po ostudzeniu z dodatkiem soku z cytryny.
Skoro już o cytrynie wspomnieliśmy, to napojem, który wspomaga pracę wątroby jest zwykła woda z cytryną! Cytryna jest bombą witalną – dzięki dużej zawartości witaminy C oczyszcza wątrobę z nadmiaru tłuszczów, cały organizm z soli, wspomaga układ trawienny, a także – działa moczopędnie, co przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.
Sok z cytryny z wodą można pić codziennie! Teoretycznie można pić go na wieczór, jednak sok z cytryny z wodą pity rano przyspiesza przemianę materii.
- Można dodawać także imbir do napoju. Imbir znany jest zw swoich właściwości zdrowotnych! W tym miejscu polecimy Wam także napar z imbiru, który działa przeciwzapalnie i wspomaga cały organizm w jego pracy.
- Można także urozmaicić napój i dodać ogórka! Ma on właściwości nawadniające i orzeźwiające, nie zawiera dużo kalorii. Z cytryny wyciskamy sok, ogórka obieramy i kroimy w plasterki, wrzucamy do blendera, dodajemy wody i gotowe!
Płatki owsiane są bogate w błonnik i witaminy, także te z grupy B. Usprawniają pracę jelit, dzięki dużej ilości błonnika zapewniają uczucie sytości na długo, a także pomagają wątrobie w pracy i odtruwaniu organizmu. Warto wprowadzić zdrowe śniadanie w postaci owsianki lub napar z płatków owsianych pity właśnie na noc.
Do przygotowania naparu potrzebujesz łyżki płatków owsianych i szklanki wody. Wszystko umieszczasz w rondelku i… zostawiasz na cały dzień. Po tym czasie płatki odcedź, zalej znowu letnią wodą i zmiksuj. Gotowe. Możesz dodać daktyle, miód lub suszone owoce, ale w niewielkiej ilości. Napój pij przez 3 tygodnie.
BRAK KOMENTARZY
Przepraszamy, formularz komentarzy jest obecnie zamknięty.