Depresja… coraz większy problem

20 lutego 2026

Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne oznacza nie tylko brak zaburzeń czy choroby, ale także potencjał psychiczny, dzięki któremu chcemy i możemy zaspokajać swoje życiowe potrzeby, cieszyć się zżyciem, planować, rozwijać się i uczyć, ale także pokonywać trudności mieć dobre relacje z innymi ludźmi czy uczestniczyć w życiu swojej społeczności.

W Łódzkiem w 2025 r. recepty na leki przeciwdepresyjne zrealizowało 155 377 osób. NFZ zrefundował 1,36 mln opakowań leków przeciwdepresyjnych.
Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,285 mln osób*
W Łódzkiem około 68 tys. mieszkańców skorzystało z pomocy w poradni na oddziale lub w szpitalu w związku z rozpoznaniem depresji*.
Depresję można i trzeba leczyć – sama nie przejdzie. Pomoc psychiatry, psychologa w poradniach i pomoc w Centrach Zdrowia Psychicznego jest bezpłatnie i bez skierowania.
W Łódzkiem jest 6 centrów zdrowia psychicznego.

OBJAWY DEPRESJI

Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,285 mln osób. Depresja to najczęstsze zaburzenie psychiczne na świecie. Jest główną przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy.

Czasem trudno rozstrzygnąć czy smutek i obniżony nastrój są naturalnym stanem, zwłaszcza jeśli mierzymy się z chorobą, traumatycznymi doświadczeniami, a kiedy już zaczyna się chorować na depresję.

Objawy depresji

Najczęstszymi objawami depresji są:

długotrwałe nienaturalne poczucie obniżonego nastroju
ograniczenie aktywności i zainteresowań
utrata apetytu i wagi ciała
kłopoty ze snem
problemy z koncentracją
brak samoakceptacji.

Przyczyny depresji

Przyczyn depresji jest wiele. Może ona wynikać z podłoża genetycznego lub czynników zewnętrznych takich jak:

sytuacja zdrowotna
objawy uboczne leków
sytuacja socjalno-ekonomiczna
relacje z otoczeniem.

Jeśli nie potrafisz dostosować się do nowej sytuacji, powinien to być dla Ciebie sygnał ostrzegawczy.

Jak zapobiegać depresji

Zadbaj o siebie i koniecznie:

myśl o sobie dobrze
wysypiaj się
uprawiaj regularnie aktywność fizyczną
odżywiaj się zdrowo
dbaj o dobre relację z ludźmi
doceniaj swoje sukcesy
unikaj silnego i przewlekłego stresu
znajduj czas na zajęcia, które sprawiają Ci radość i satysfakcję
unikaj negatywnych myśli.

LECZ DEPRESJĘ

Depresję można leczyć psychoterapią. Terapeuta pomoże Ci:

uporządkować relacje z otoczeniem
zmienić depresyjne schematy myślenia
pokazać inne możliwości reagowania na problemy.

Epizod depresyjny umiarkowany lub ciężki musi być leczony farmakologicznie. Leki są refundowane.

DEPRESJA – LEKI

ŁÓDZKI NFZ w 2025 refundował 1,36 mln opakowań leków przeciwdepresyjnych. Najwięcej – 420 tys. opakowań na preparaty z sertalinum. Recepty na refundowane leki zrealizowało 155 377 pacjentów. Koszt refundacji wyniósł ŁOW NFZ 25, 4 mln zł.

GDZIE UZYSKAĆ BEZPŁATNĄ POMOC W KRYZYSIE PSYCHICZNYM

W zależności od potrzeb, pacjent który ma zaburzenia nastroju, problemy ze snem, zmaga się z uzależnieniem lub odczuwa silny lęk, może skorzystać z opieki psychiatrycznej i leczenia uzależnień w kilku trybach:

ambulatoryjnym:
- porada lekarza psychiatry – w tym niezbędne badania diagnostyczne – lub psychologa
- leczenie środowiskowe – wizyty domowe lekarza psychiatry lub psychologa lub terapeuty środowiskowego
- sesje psychoterapeutyczne – indywidualne, rodzinne, grupowe
dziennym psychiatrycznym:
- świadczenia i programy terapeutyczne
- niezbędne badania diagnostyczne
- leki oraz wyżywienie
- działania edukacyjno-konsultacyjne
stacjonarnym:
- pobyt na oddziale psychiatrycznym lub leczenia uzależnień
- pobyt w zakładzie opiekuńczo-leczniczym lub zakładzie opiekuńczo-pielęgnacyjnym
- izby przyjęć.
W centrum zdrowia psychicznego

Do lekarza psychiatry i do psychologa nie NIE TRZEBA skierowania.

Na leczenie uzależnień nie potrzebujesz skierowania ani jako pacjent, ani jako osoba bliska osobie uzależnionej.

POMOC W CENTRUM ZDROWIA PSYCHICZNEGO

W Łódzkiem jest 6 centrów zdrowia psychicznego: w Łodzi (dla dzielnic Widzew i Śródmieście, Bałuty, Górna ), Bełchatowie, Tomaszowie Mazowieckim, Sieradzu. Tu chory w kryzysie może zgłosić się do punktu konsultacyjnego czynnego do godziny 18 i uzyskać konsultację i pierwszą pomoc w razie kryzysu psychicznego

Centrum Zdrowia Psychicznego (CZP) to miejsce, w którym można uzyskać natychmiastową, bezpłatną pomoc w związku z problemami ze zdrowiem psychicznym przez całą dobę, bez konieczności posiadania skierowania lub wcześniejszego umawiania wizyty. Zakres pomocy w CZP obejmuje odpowiednio do potrzeb wizyty w poradni zdrowia psychicznego, pobyt na oddziale dziennym lub całodobowym, a także wsparcie zespołu leczenia środowiskowego, który odwiedza pacjentów w ich domach, by wspierać zarówno pacjentów, jak i ich rodziny. CZP dedykowane są do osób powyżej 18 roku życia.

Miejscem pierwszego kontaktu pacjenta z CZP jest Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny (PZK). Zadaniem PZK jest:

udzielanie informacji o zakresie działania centrum i możliwości uzyskania świadczeń opieki zdrowotnej;
przeprowadzenie wstępnej oceny potrzeb zdrowotnych osób zgłaszających się do PZK, uzgodnienie wstępnego planu postępowania terapeutycznego oraz udzielenie możliwego wsparcia w zakresie ustalonych potrzeb;
uzgodnienie terminu przyjęcia i wskazanie miejsca uzyskania niezbędnego świadczenia psychiatrycznego, w przypadkach pilnych nie później niż 72 godziny od zgłoszenia;
w przypadkach tego wymagających wskazanie miejsca uzyskania niezbędnego świadczenia z zakresu pomocy społecznej;
udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej.

CENTRA ZDROWIA PSYCHICZNEGO W ŁÓDZKIEM

DZIELNICA ŁÓDŹ – BAŁUTY

Specjalistyczny Szpital Psychiatryczny im. J. Babińskiego w Łodzi, przy ul. Aleksandrowskiej 159