Koktajle zimowe, które wzmocnią odporność

Kolorowe i odżywcze koktajle zimowe są wyjątkowo zdrowe, a do tego pomagają wzmocnić odporność. Szczególnie, jak w okresie jesienno-zimowym dopadają nas infekcje, m.in. ból gardła, katar czy przemęczenie, warto wtedy wspomóc się tymi naturalnymi napojami. Dzięki nim szybciej staniemy na nogi i będziemy mieli zdecydowanie więcej energii. Oto koktajle zimowe, które potrafią zdziałać cuda!

Koktajl zimowy z buraków

Koktajl zimowy zrobiony z buraków ma ładny kolor, ale przede wszystkim jest to bomba składników odżywczych. Burak zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe. Potrafi zaskoczyć swoimi właściwościami, a najbardziej tym, że jest to skuteczny środek naturalny na katar. Aby podkręcić smak koktajlu, warto jeszcze dodać gruszkę, kilka kropel soku z pomarańczy czy nasiona chia. Z połączenia tych składników wyjdzie smaczny napój na zimę!

Koktajl zimowy z awokado, ananasa i jarmużu

Ten koktajl zimowy w kolorze pozytywnej zielni to też źródło witamin, które zadba o naszą odporność. Po jego spożyciu będziemy mieli dużo energii w ciągu dnia, a to dzięki zawartości chlorofilu w zielonych częściach roślin, a w tym przypadku w jarmużu. Poza tym ten składnik działa przeciwnowotworowo i do tego świetnie radzi sobie z bakteriami, łagodzi podrażnienia i przyspiesza gojenie się ran.

Koktajl zimowy na bazie płatków owsianych, banana, mleka, cynamonu, kakao i masła orzechowego

Na samą myśl o tym koktajlu zimowym aż ślinka cieknie! To jest zdecydowanie koktajl dla osób, które żyją w ciągłym biegu, przez co nie mają czasu, by zjeść porządnego śniadania. Konsystencja koktajlu jest subtelna i kremowa – niezwykle przyjemna do podniebienia. Ze względu na zawartość bananów i orzechów daje ogromny zastrzyk energii, który stawia od razu na nogi.

Koktajl zimowy z pomarańczy i marchewki

Koktajl zimowy z pomarańczy i marchewki warto pić w okresie jesienno-zimowym, ponieważ wzmocni nasz układ immunologiczny. Dostarczy organizmowi odpowiedniej dawki witaminy C. Do tej domowej mikstury też warto dodać nieco przypraw wykazujących działanie prozdrowotne takich jak: imbir i kurkumę. Cudowny imbir leczy przeziębienie i inne infekcji wirusowe. Bogaty w substancje przeciwzapalnie przynosi ulgę, gdy dokucza ból stawów i mięśni. Natomiast kurkuma jest często stosowana w łagodzeniu chorób układu oddechowego. Oprócz tego, że właściwości tego koktajlu zimowego zadbają o nasze zdrowie, to jeszcze poprawią wygląd.