Hibiskus – składniki odżywcze, właściwości, wskazania

Hibiskus, inaczej ketmia, nazywany też różą chińską oraz malwą sudańską, to roślina ozdobna o właściwościach leczniczych, wykorzystywana w przemyśle farmaceutycznym. Pochodzi z Azji i północnej Afryki.

Hibiskus – składniki odżywcze

1. Hibiskus znany jest od wieków ze swoich właściwości prozdrowotnych oraz tych przydatnych w kosmetyce.
2. Herbatka z kwiatów hibiskusa ma działanie przeciwzapalne, moczopędne i antyseptyczne. Wyciąg z hibiskusa zastosowany na skórę nawilża ją, odmładza i regeneruje, korzystnie działa też na włosy.
3. Kwiaty hibiskusa zawierają wiele cennych substancji, w tym kwasy organiczne (kwas cytrynowy, jabłkowy, winowy i szczawiowy), które przyspieszają procesy metaboliczne zachodzące w komórkach, korzystnie działają na stan skóry i regenerują organizm.
4. Inne cenne substancje w kwiatach hibiskusa to flawonoidy – silne naturalne przeciwutleniacze, mające także działanie przeciwzapalne i moczopędne.
5. Obecne w kwiatach hibiskusa fenole także pomagają zwalczać wolne rodniki, mają też właściwości bakteriobójcze. Olejek eteryczny z kwiatów hibiskusa działa antybakteryjnie, przeciwbólowo i uspokajająco.
6. Oprócz tego kwiaty hibiskusa to także bogate źródło witaminy C, błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wapnia.

Hibiskus – właściwości

1. Herbatka z hibiskusa świetnie oczyści organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Przyspieszy też procesy metaboliczne.
2. Napar z hibiskusa działa moczopędnie, stosuje się go w profilaktyce i leczeniu kamicy nerkowej. Wspomaga też pracę wątroby.
3. Hibiskus obniża ciśnienie, więc herbatkę z jego kwiatów zaleca się osobom mającym problem z podwyższonym ciśnieniem tętniczym.
4. Hibiskus świetnie też sprawdzi się przy przeziębieniu i grypie z uwagi na zawartą w nim wysoką dawkę witaminy C. Kwiaty hibiskusa to także naturalny środek na podniesienie odporności.
5. Hibiskus zawiera sporo antyoksydantów, dlatego jest pomocny w profilaktyce miażdżycy i w leczeniu już zaistniałych zmian miażdżycowych. Wpływa korzystnie na poziom cholesterolu, obniża też poziom glukozy we krwi. Dzięki działaniu detoksykującemu hibiskus wspomaga też odchudzanie.
6. Wyciąg z kwiatów hibiskusa zastosowany zewnętrznie ujędrnia skórę i wyraźnie spłyca zmarszczki. Substancje przeciwutleniające zawarte w hibiskusie dodatkowo spowalniają procesy starzenia się skóry i pomagają ją odżywić oraz zregenerować. Z tego względu ekstrakt z kwiatów hibiskusa stosowany jest w przemyśle kosmetycznym do produkcji kremów odmładzających, toników, serum do twarzy oraz maseczek.
7. Napar z hibiskusa wtarty we włosy podziała na nie jak najlepsza odżywka, wzmocni też i odżywi skórę głowy.
8. Hibiskus szczególnie polecany jest do cery naczyniowej – substancje zawarte w wyciągu z kwiatów hibiskusa wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i sprawiają, że „pajączki” znikają, a przynajmniej stają się mniej widoczne.
9. Maseczki do twarzy i maski do włosów z hibiskusem można kupić w drogerii albo zrobić je samodzielnie w domu. Do zrobienia maseczki na twarz potrzebujemy garść płatków z kwiatów hibiskusa, łyżkę miodu i trochę mleka. Składniki ucieramy na papkę i nakładamy na twarz na 15-20 minut.
10. Do odżywki do włosów i skóry głowy potrzebujemy łyżkę płatków hibiskusa i 4 łyżki oleju roślinnego. Maskę nakładamy na włosy, owijamy głowę ręcznikiem, a po upływie godziny myjemy włosy delikatnym szamponem. Po takim zabiegu włosy odzyskają blask i sprężystość.
11. Samodzielnie można też zrobić tonik z hibiskusa do przemywania twarzy. 3 łyżki płatków hibiskusa zalewamy szklanką wrzącej wody, następnie odstawiamy, by napar przestygł. Przemywamy nim twarz dwa razy dziennie.

Hibiskus – wskazania

Hibiskus to bardzo korzystnie wpływająca na zdrowie roślina, jednak napar z kwiatów hibiskusa nie jest wskazany dla każdego. Herbatki z hibiskusa nie powinny pić na przykład kobiety w ciąży. Brak jest naukowego potwierdzenia niekorzystnego wpływu naparu z hibiskusa na rozwój płodu, niemniej taki negatywny wpływ nie został również naukowo wykluczony.

Naparu z kwiatów hibiskusa nie powinny też pić osoby z niskim ciśnieniem, ponieważ hibiskusowa herbatka dodatkowo ciśnienie obniża. Hibiskus nie jest również wskazany dla osób cierpiących na wrzody żołądka albo zapalenie błony śluzowej żołądka. Kwasy organiczne zawarte w kwiatach hibiskusa mogą dodatkowo podrażniać przewód pokarmowy.

Napój z kwiatów hibiskusa nie jest też dobry dla kobiet mających zaburzenia hormonalne – hibiskus obniża poziom estrogenów we krwi.