Składniki: 8 dużych liści sałaty1 ogórek świeży pokrojony w słupki4 plastry sera feta4 plasterki szynki drobiowej dobrej jakości zwijasz w rulony1/2 żółtej papryki w słupki1/2 pęczka szczypiorkudodatkowo:wykałaczki Etapy przygotowania: Ogórek obierz i pokrój w słupki. Paprykę pokrój w paski. Szczypior pokrój na paski długości około 10 cm. Liście
Składniki: 2 szklanki maślanki1/2 szklanki wody3 awokado hass1 długi zielony ogórek1 limonka1 pęczek świeżej kolendrysólczarny pieprzdo podania:1/2 awokado1 mała czerwona cebula1 mały świeży ogórekgarść listków kolendry1 łyżeczka soku z cytryny lub limonki Etapy przygotowania: Skórkę limonki zetrzyj na tarce. Wyciśnij sok. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i
Składniki: 200 ml mleka kokosowego1 banan1 łyżka cukru z prawdziwą wanilią1/2 łyżeczki soku z cytrynypłaska blachado podania:czekoladowe kuleczki Etapy przygotowania: Blachę włóż do zamrażarki na godzinę. Banan obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Przełóż do miseczki, rozgnieć widelcem i skrop sokiem z cytryny. Do banana wlej mleczko kokosowe,
Najstarsza żyjąca w niewoli koala Midori, została uhonorowana aż dwoma oficjalnym rekordami Guinnessa. Pierwszy w kategorii na najstarszą obecnie żyjącą koalę w niewoli i drugi na najstarszą kiedykolwiek żyjącą koalę w niewoli. Jej rekordowy wiek wynosi 24 lata. Wydaje się, że to niby mało, ale
Wstawaj wcześnie Wczesne wstawanie, chociaż maksymalnie utrudniane nam obecnie przez całe otoczenie, jest paradoksalnie jednym z pierwszych kroków do dodania sobie energii. Jak łatwo przewidzieć, wymaga to od nas jednak trochę poświęcenia, ponieważ musimy zmusić się do wcześniejszego zasypiania - czyli np. zrezygnować z codziennych imprez
W upalne dni większość osób odczuwa jakieś dolegliwości ze strony organizmu. Może to być ogólny dyskomfort, zmęczenie, ból głowy, ale też opuchlizna. Obrzęk cieplny występuje zwykle na kończynach - rękach lub nogach (często też na samych kostkach). Czy to niebezpieczne? Jak poradzić sobie z taką
Z uroczystego zakończenia roku szkolnego cieszyli się nie tylko najmłodsi uczniowie, ale także ósmoklasiści, którzy zakończyli edukację w szkole podstawowej. Pedagodzy zostali docenieni a najlepsi uczniowie nagrodzeni. Dzieci i młodzież w tym roku szkolnym dużo czasu ze sobą nie spędzili. Wszyscy mają nadzieję, że nauczanie
Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego zbadali wybrane elementy sposobu żywienia i stylu życia dorosłej populacji polskiej przed i w trakcie pandemii COVID-19. Wzrosło spożycie tłuszczów ogółem, przybyło osób palących, ale nie zauważono wzrostu spożycia alkoholu. Badanie rozpoczęło się już w 2017 r. na reprezentatywnej grupie Polaków
Obecnie panuje duża niepewność: szczególnie zakaźny wariant Delta nadal się rozprzestrzenia. Chociaż jednocześnie wzrasta liczba szczepień przeciwko koronawirusowi, u niektórych osób szczepionka nie wywołuje żadnej odpowiedzi immunologicznej lub wywołuje ją słabo. Test na obecność przeciwciał jest dobrym sposobem na poznanie własnego stanu odporności. Firma nal
