Kiszonki. Dlaczego warto wprowadzić je do diety i kto powinien uważać?
Kiszenie - niegdyś jeden z najstarszych sposobów konserwowania żywności, dziś - trend żywieniowy wśród dietetyków i promotorów zdrowego jedzenia. Oto kilka powodów, dla których warto włączyć kiszonki do naszego codziennego menu. NASYCĄ ORGANIZM WITAMINAMI I MINERAŁAMI Wraz z procesem kiszenia, warzywa zyskują mnóstwo nowych witamin oraz minerałów.